员工跳绳比赛方案

    员工跳绳比赛方案提要：比赛方法：一根绳子两人跳，2分钟的时间内，双人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以1分钟结束时的总次数为最后成绩。

    员工跳绳比赛方案

    一、比赛项目

    1、女子单人赛

    2、女子双人赛

    3、男子单人赛

    4、男子双人赛

    5、男女混合赛

    二、比赛规则

    （一）女子单人赛规则

    1、比赛时间：1分钟

    2、比赛人数：每队3人

    3、比赛方法：1分钟的时间内，单人跳绳次数。在跳绳过程中可以停顿，以1分钟结束时的总次数为个人最后成绩。3个人的成绩为该队的女子单人赛成绩。

    （二）女子双人赛

    1、比赛人数：每队2人（可兼项）

    2、比赛时间：2分钟

    3、比赛方法：一根绳子两人跳，2分钟的时间内，双人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以1分钟结束时的总次数为最后成绩。

    （三）男子单人赛、双人赛与女子单人赛、双人赛的规则相同。

    （四）男女混合赛

    1、比赛时间:：3分钟

    2、比赛人数：每队6人（男2人、女4人）

    3、比赛方法：每队由2人甩绳，6人跳绳，跳绳过程中可以停顿，以3分钟结束时的总数为最后成绩。

    三、比赛列次

    跳绳比赛共分五个比赛项目，每个单项成绩为第一名设7分、第二名设5分、第三名设4分、第四名设3分、第五名设2分、第六名设1分。跳绳比赛五项成绩之和为该队的总成绩。